ιστολόγιο

Γυναικεία υγεία

Ενδομητρίωση, η σιωπηλή ασθένεια

H ενδομητρίωση επηρεάζει 1 στις 10 γυναίκες και παρόλα αυτά εξακολουθεί να υπάρχει πολλή άγνοια σχετικά με αυτό. Η πεποίθηση ότι η εμμηνόρροια πονάει πολλές φορές καλύπτει αυτήν την ασθένεια και κάνει τα κορίτσια με ενδομητρίωση να βρεθούν συχνά με κατηγορίες ότι είναι αδύναμοι άνθρωποι, ότι αυτό που αισθάνονται είναι φυσιολογικό και ότι πρέπει να

Διαβάστε περισσότερα >>
fasi ciclo menstruale
Εμμηνόρροια

Ποιες είναι οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι 2: η ωοθυλακική φάση και η ωχρινική φάση, μερικές φορές η εμμηνόρροια και η ωορρηξία θεωρούνται ξεχωριστές φάσεις, αλλά και οι δύο διαδικασίες βρίσκονται εντός των προηγούμενων. Αυτά τα χρονικά διαστήματα έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και προετοιμάζουν το σώμα της γυναίκας για την εγκυμοσύνη. Εάν δεν υπάρχει εγκυμοσύνη,

Διαβάστε περισσότερα >>
Ακράτεια ούρων

Αθλητισμός και απώλεια ούρων: είναι φυσιολογικό;

Ο αθλητισμός και η απώλεια ούρων μπορεί να είναι στενά συνδεδεμένα, εάν δεν ληφθούν υπόψη ορισμένοι παράγοντες, όπως ο συγκεκριμένος τύπος αθλήματος. Παρόλο που συνδέουμε πάντα τον αθλητισμό με την υγεία και την ευεξία, μερικές φορές εάν δεν προσέξετε μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς (είναι σημαντικό να προθερμαίνετε και να τεντώνετε τους μύες σας) ή, σε

Διαβάστε περισσότερα >>
copo menstrual e pós-part
Κύπελλο περιόδου

Κύπελλο περιόδου και μετά τον τοκετό: Πότε μπορώ να χρησιμοποιήσω ξανά το κύπελλο μετά τον τοκετό;

Το κύπελλο περιόδου και η περίοδος μετά τον τοκετό δεν είναι ασύμβατα, αρκεί να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις. Μετά από περισσότερους από 9 μήνες χωρίς εμμηνόρροια και άλλους τόσους χωρίς να χρησιμοποιείτε σερβιέτες ή ταμπόν, είναι πιθανό ότι κατά τη διάρκεια της λοχείας, η περίοδος κατά την οποία η μήτρα της γυναίκας επανέρχεται στη φυσιολογική της

Διαβάστε περισσότερα >>
pulire la coppetta mestruale
Κύπελλο περιόδου

Πώς να καθαρίσετε το κύπελλο περιόδου

Ο καθαρισμός του κυπέλλου περιόδου είναι πολύ σημαντικός για να το διατηρήσετε σε άριστη κατάσταση για πολλά χρόνια, προκειμένου να μη συγκρατήσει οσμές και, πάνω απ’όλα, να παραμένει όσο το δυνατόν πιο. Σκεφτείτε ότι το κύπελλο περιόδου μεταξύ των κύκλων έχει έρθει σε επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον και με όλα τα σωματίδια του αέρα,

Διαβάστε περισσότερα >>
Ακράτεια ούρων

Ακράτεια ούρων: τύποι, αιτίες και πώς να την καταπολεμήσετε

Η ακράτεια ούρων ορίζεται ως η απώλεια του ελέγχου της ουροδόχου κύστης και η ικανότητά σας να ουρείτε. Αυτή που επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες είναι η ακράτεια από έπειξη, η οποία βασίζεται στην αποδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Σε αυτή την περίπτωση, οι απώλειες προκαλούνται από τη μυϊκή προσπάθεια όπως ο βήχας, το γέλιο,

Διαβάστε περισσότερα >>